Veranstaltungen in der Salzgrotte

Autogenes Training in der Salzgrotte

Autogenes Training ist ein auf Autosuggesion basierendes Entspannungsverfahren.
Neben der Schwere- und der Wärmeübung gibt es weitere Übungen, die alle dazu dienen, den Körper zu entspannen. Nach einiger Zeit des Übens werden sich die Gefühle wie Wärme und die Schwere schneller einstellen und sich auf den ganzen Körper ausweiten. Das autogene Training ist systematisch aufgebaut. Kombinieren Sie die gute Luft der Salzgrotte mit gedanklicher Selbstbeeinflussung durch Autogenes Training.

Termin: Mittwoch 15 – 16 Uhr (14 tägig gerade Kalenderwoche) – eine Anmeldung ist erforderlich
Dauer: 45 Minuten in der Salzgrotte mit Entspannungsmusik
Preis: 22 € p.P.

Klangreise in der Salzgrotte

Tibetanische und nepalesische Klangschalen senden harmonische, wohltuende Klangschwingungen aus und führen in tiefe Entspannung. Lauschen und fühlen auf den Klang, wie er aufsteigt, schwebt, wieder vergeht, mit der Stille verschmilzt und in Deinem Inneren nachklingt. Der Sinn des Klangs ist uns in die Stille zu führen.

Die Klangreise findet in unserer Salzgrotte statt und wird von der Diplommusikpädagogin Juliane Schmidt geführt. Kommen Sie mit auf die Klangreise.

Termin: jeden Donnerstag um 17Uhr und zusätzlich Donnerstag 11Uhr (14 tägig ungerade Kalenderwoche) – eine Anmeldung ist erforderlich
Dauer: 45 Minuten in der Salzgrotte
Preis: 22 € p.P.